я должна выглядеть так, словно сошла с обложки, а не сошла с ума.
Итак, с понедельника начинаем ускоренный курс к подготовке к лету.
Раз с марта я начала диету и скинула уже почти 10 кг, пора заняться и спортом.

Понедельник и ближайшие месяц-полтора распорядок дня примерно такой:

— с утра попила водички и побежала (30-60 минут) + флоресана
— контрастный душ (до 10 минут)
— завтрак
— маюсь херней/еду по делам/обед/массаж (возможно в салоне)/ужин и т.п.
— обвертывания или баночный массаж
— за 4 до сна - кроме зеленого чая и воды в рот ни крошки


@темы: между делом