я должна выглядеть так, словно сошла с обложки, а не сошла с ума.
12-ти дневная диета:
двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. не рекомендуеться применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. если не любите сельдерей - просто исключите его из рациона, заменять ничем не нужно.
выпивать жидкости (чай, вода) не менее 2 литров.
МИНИ FAQ ПО ДИЕТЕ
Вопрос: Зачем пить масло?
Ответ: Т.к диета маложирная, и в предложенных продуктах не содержится суточной нормы жиров, для наименьшего вреда здоровью, для сохранения месячных и груди, а также чтобы не вернуть после диеты потерянные кг НУЖНО ПИТЬ МАСЛО.
-----------------------------------------
1 день (кефирный):
1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай
2 день (фруктовый):
4-6 апельсинов/грейфрута
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай
3 день (творожный):
нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай
4 день...